关键点：预防脑血管堵塞要调整不良生活习惯、做好饮食调理、控制基础性疾病、存在脑动脉硬化时应用抗血小板药物和他汀类药物。
一、调整不良生活习惯：
1.中老年人预防脑血管堵塞，需养成良好作息，早睡早起不熬夜，保证充足睡眠。
2.适当运动锻炼，如散步、打太极拳等，以控制体重。
二、调理饮食：
1.合理调整饮食结构，做到低糖、低脂、低盐饮食。
2.避免辛辣刺激和过于油腻食物，如油条、麻辣火锅等。
3.尤其要戒烟、忌酒。
4.调控好情绪，防止情绪激动。
三、控制基础疾病：
1.高血压：应用厄贝沙坦、硝苯地平等降压药物进行调控。
2.糖尿病：采用二甲双胍或胰岛素进行降糖治疗。
3.高同型半胱氨酸血症：使用叶酸、维生素B6等药物降低同型半胱氨酸。通过对这些基础性疾病的合理调控，能在一定程度上预防脑血管堵塞。
四、应用抗血小板药物、他汀类药物：
1.若本身有脑动脉硬化，应遵医嘱长期服用抗血小板聚集药物，如氯吡格雷、阿司匹林等，可起到抗血小板聚集作用，防止动脉硬化加重，进而预防脑血管堵塞。
2.同时配合应用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等调脂稳定斑块药物，对预防脑血管堵塞有一定作用。
总结概况提示：预防脑血管堵塞要从多个方面着手，包括生活习惯、饮食、基础疾病控制以及药物应用等，各方面都不可忽视，只有综合采取措施，才能更好地降低脑血管堵塞的发生风险。