头晕引起呕吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.良性阵发性位置性眩晕：这是一种常见的内耳性眩晕，通常与头部位置改变有关。可以通过以下方法缓解：
头位改变时动作应缓慢，避免头部快速运动。
可以尝试进行耳石复位治疗。
避免过度劳累和精神紧张。
2.梅尼埃病：一种内耳疾病，可能与内耳积水有关。可以通过以下方法缓解：
低盐饮食，避免咖啡、茶等刺激性饮料。
使用利尿剂，如氢氯噻嗪，以减轻内耳水肿。
保持安静，避免噪音刺激。
3.前庭神经炎：病毒感染或自身免疫性疾病引起的前庭神经炎症。可以通过以下方法缓解：
卧床休息，避免头部活动。
使用糖皮质激素，如泼尼松，减轻炎症。
补充维生素B1、B12等营养神经药物。
4.高血压：血压过高可能导致头晕和呕吐。可以通过以下方法缓解：
立即休息，避免活动。
测量血压，如血压较高，可舌下含服硝苯地平快速降压。
及时就医，根据医生建议调整降压药物。
5.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致头晕和呕吐。可以通过以下方法缓解：
保持正确的坐姿和颈部姿势，避免长时间低头或仰头。
进行颈部伸展运动和物理治疗。
如症状严重，可考虑佩戴颈托或进行手术治疗。
6.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能引起头晕和呕吐。应立即就医，进行相关检查和治疗。
如果头晕引起呕吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如言语不清、肢体无力、意识丧失等，应立即就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、低盐低脂饮食等，以预防头晕和呕吐的发生。