湿疹一到晚上就痒较为常见，这与夜间人体神经调节等因素有关。有研究表明，约60%的湿疹患者会在夜间出现瘙痒加剧的情况。
夜间瘙痒加剧的原因
神经因素： 白天时，人体注意力分散，对瘙痒的感知相对较弱。而到了晚上，周围环境安静，人体的自主神经调节发生变化，交感神经兴奋性降低，副交感神经相对兴奋，皮肤的神经末梢对瘙痒的敏感性会增加，从而让湿疹患者感觉晚上更痒。皮质醇变化： 皮质醇是一种具有抗炎等作用的激素，人体皮质醇水平在夜间会有波动，一般夜间较低，它对瘙痒有一定的抑制作用，皮质醇水平降低时，对瘙痒的抑制作用减弱，也会导致晚上湿疹更痒。
缓解夜间瘙痒的非药物方法
皮肤保湿： 睡前涂抹保湿霜很重要，建议选择不含香料、酒精等刺激性成分的医学保湿产品。每天至少涂抹2次，洗澡后3分钟内涂抹效果更佳，能在皮肤表面形成保湿膜，缓解瘙痒。穿着舒适： 晚上睡觉时应穿宽松、柔软的棉质衣物，避免化纤材质的衣物与皮肤摩擦，加重瘙痒。棉质衣物透气性好，可减少对湿疹皮肤的刺激。
药物缓解瘙痒的选择
抗组胺药： 像氯雷他定片就常用于缓解湿疹瘙痒，它能竞争性阻断组胺受体，减轻瘙痒症状。但儿童使用时需注意剂量，2岁以下儿童应在医生指导下谨慎使用。糖皮质激素药膏： 轻度湿疹夜间瘙痒可选用弱效糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏，涂抹在湿疹患处能起到抗炎、止痒的作用。不过，连续使用时间不宜过长，一般不超过2周，以免引起皮肤萎缩等不良反应。
避免加重夜间瘙痒的行为
搔抓： 一定不要搔抓湿疹部位，即使再痒也不能用手抓，搔抓可能会抓破皮肤，引起感染，加重湿疹病情。可以尝试轻轻拍打瘙痒部位来缓解。热水烫洗： 晚上不要用热水烫洗湿疹处，热水会破坏皮肤的屏障功能，使瘙痒加重，建议用32~36℃的温水清洗皮肤。