年轻人手颤抖的原因有多种，以下是一些可能的原因：
1.特发性震颤：这种震颤常见于年轻人，且家族中有类似病例。震颤通常在手部、头部或声音中出现，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，而饮酒后可减轻。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响较小。
2.帕金森病：这是一种常见的老年神经系统退行性疾病，但在某些情况下也可能在年轻人中发病。除了手颤抖外，还可能伴有动作缓慢、肌肉僵硬、平衡障碍等症状。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多可导致代谢率增加，从而引起手颤抖。此外，还可能伴有心悸、多汗、体重下降、焦虑等症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致手颤抖。如果正在服用这些药物，手颤抖可能是药物的副作用之一。
5.低血糖：当血糖水平过低时，身体会通过释放肾上腺素等激素来应对，这可能导致手颤抖。此外，还可能伴有头晕、乏力、出汗等症状。
6.其他原因：手颤抖还可能与中毒、脑血管疾病、脑炎、脑肿瘤等有关。
如果年轻人手颤抖的情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生可能会建议进行以下检查，如甲状腺功能检查、脑电图、头颅MRI等，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，年轻人可以尝试以下方法来缓解手颤抖：
1.放松技巧：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法来减轻紧张和焦虑。
2.避免诱发因素：尽量避免过度疲劳、精神紧张、饮酒等可能加重手颤抖的因素。
3.规律生活：保持良好的生活习惯，充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动有助于稳定神经系统。
需要注意的是，手颤抖的原因可能因人而异，因此最好由专业医生进行评估和诊断。在诊断明确之前，不建议自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起其他不良反应。