来月经时一般适合煲以下几种汤：
一、乌鸡汤：其中富含多种营养物质，能够为身体补充蛋白质、维生素、矿物质等，还有助于提高免疫力。乌鸡汤对于女性在月经期间补充营养、增强体质具有一定意义。
二、山楂桂枝红糖汤：具有活血化瘀、止痛等功效，尤其适合寒性体质且有痛经问题的女性饮用。能在一定程度上缓解痛经症状，改善月经期间的不适。
三、黑木耳红枣汤：有着补中益气、养血、止血等作用，适合月经量过多、贫血以及身体虚弱的女性服用。可以帮助改善贫血状况，增强身体的气血。
四、乌梅红枣汤：具备清热凉血、止血的功效，有利于减轻月经期间腹部疼痛的表现。对缓解月经期间的腹痛等有一定帮助。
五、山药红枣燕麦汤：具有补充营养、补充益气、提高身体免疫力等多种功效，对女性身体健康有诸多好处。能为女性在月经期间提供必要的营养支持和能量。
在平时喝这些汤时需要注意用量，切不可过量饮用，以免增加肠胃负担。倘若身体出现不适，应当及时就医。总之，在月经期间合理选择适合的汤品来滋补身体是有益的，但要根据自身实际情况进行选择，并注意饮用的适度。