腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，其突出部分很难恢复到正常位置。随着年龄增长，腰椎间盘会逐渐老化并发生退行性改变，一旦在外力作用下腰椎纤维环破裂，就可能向外突出，有时甚至髓核、软骨板也会一同向外突出，从而引发腰椎间盘突出症，刺激或压迫周边神经而产生相应症状。由于腰椎间盘突出后易缺乏血液供应，修复能力较弱，且椎间盘受压能力变差，所以突出的椎间盘基本难以恢复到正常位置。不过，腰椎间盘突出症患者经过治疗，是能够缓解腰痛、坐骨神经痛、肢体麻木等症状的。
一、如果突出的腰椎间盘未造成明显的神经压迫症状以及脊柱不稳定，可采取保守治疗：
1.休息，减少腰部活动；
2.牵引，通过外力拉伸缓解椎间盘压力；
3.推拿，帮助放松腰部肌肉；
4.针灸，刺激穴位来改善症状；
5.按摩，舒缓腰部不适；
6.热敷，促进血液循环。
二、如果腰椎间盘突出症状长期未缓解，建议到医院进行详细检查，可在医生指导下进行局部封闭治疗。
三、如果出现腰椎不稳定、神经压迫症状，还可采取手术治疗，如微创手术等。
通过上述各种治疗措施，可在一定程度上改善腰椎间盘突出症的症状，但通常无法让其恢复到之前的状态。
总之，腰椎间盘突出症的突出部分难以恢复正常，治疗主要是缓解症状和改善病情，具体治疗方法需根据实际情况选择。