胳膊脱臼后手通常能动，但手臂不宜动，需及时治疗。其原因常与从事特定胳膊运动如扔铅球等致关节组织异常有关。胳膊脱臼后虽不影响手部活动，可正常动，但会出现肩膀疼痛、无法随意摆动等情况。对此要尽快到医院治疗，可通过手法复位改善，平时还可吃些高钙食物如牛奶、鸡蛋等，以增强免疫力，降低胳膊脱臼发生几率。
一、胳膊脱臼的表现：
1.手一般能动。
2.手臂不建议动，会有肩膀疼痛、无法随意摆动等现象。
二、胳膊脱臼的原因：
通常是由于进行扔铅球等胳膊方面的运动，使得关节组织出现异常。
三、胳膊脱臼的处理：
要立刻前往医院，通过手法复位的方式来治疗。
四、日常注意事项：
平时生活中多吃高钙食物，像牛奶、鸡蛋等，这样能增强自身免疫能力，减少胳膊脱臼的发生。
总之，胳膊脱臼后要及时恰当处理，日常注意防护和营养补充，以维护胳膊健康。