胸痛背痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏问题可能导致胸痛，并可能放射到背部。此外，心律失常、心脏瓣膜疾病等也可能引起胸部不适。
2.肺部问题：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病可能导致胸痛和背痛。这些情况可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
3.骨骼肌肉问题：肋骨骨折、肋间神经炎、肌肉劳损、强直性脊柱炎等骨骼肌肉问题常常引起胸痛和背痛。疼痛可能在特定的姿势或活动后加重。
4.消化系统问题：胃溃疡、食管炎、胆囊炎等消化系统疾病有时会导致上腹部疼痛，可能放射到背部。
5.神经病变：胸椎椎间盘突出、神经炎等神经病变也可能引起胸痛和背痛。
6.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题有时可能导致躯体症状，包括胸痛和背痛。
如果出现持续的胸痛背痛，尤其是伴有其他症状如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能的实验室检查和影像学检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量保持充足的休息。
2.保持良好的姿势：避免长时间弯腰或扭曲身体，保持正确的坐姿和站姿。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、过度进食等可能加重症状的因素。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医。