对心脏好的食物主要有以下这些：
一、燕麦：燕麦蕴含着丰富的omega-3脂肪酸、钾元素以及叶酸。其中，omega-3脂肪酸能够降低血液中部分胆固醇的含量；钾元素有助于促进血管垃圾的清理；叶酸对维持血管的健康起着重要作用。通过这些作用，燕麦能很好地保持血管的良好状态，适量食用对心脏健康有显著的益处。
二、苹果：苹果里含有大量的钾元素，其可以与人体摄入的钠盐相互结合，进而推动钠盐排出体外，这样就能减轻心脏的负担。适量进食苹果对心脏健康的帮助很大。
三、秋刀鱼：秋刀鱼具有很高的营养价值，不仅包含丰富的优质蛋白，还含有大量的优质脂肪。这些营养成分对于预防心肌梗塞等疾病有一定的积极作用，适量食用秋刀鱼对心脏非常有益。
四、紫薯：紫薯富含丰富的硒和粘液蛋白，能够有效提升人体免疫力，清除体内自由基，对于预防癌症、心脏病、早衰和关节炎等疾病发挥功效，适量食用紫薯可以起到降低心脏病发生的概率。
总之，这些食物对于心脏健康有着不同方面的积极影响，在日常饮食中合理选择和搭配这些食物，有助于维护心脏的良好状态。