甘露醇减肥没有用。甘露醇是一种渗透性利尿剂，主要用于治疗脑水肿、降低颅内压等情况，它的作用是帮助身体排出多余水分，并非针对脂肪分解来达到减肥目的。
甘露醇的药理作用
脱水作用：甘露醇能提高血浆渗透压，使组织间液向血浆转移而产生脱水作用，可用于减轻组织水肿，比如在脑部受伤导致脑水肿时会使用甘露醇来降低颅内压，但这和减肥毫无关系。利尿作用：它经肾小球滤过，不被肾小管重吸收，从而增加肾小管腔渗透压，减少水的重吸收，产生利尿效果，主要是帮助身体排出多余水分，而不是减少脂肪。
用甘露醇减肥的危害
电解质紊乱：长期或不当使用甘露醇可能会引起电解质紊乱，像血钾、血钠等电解质水平异常，影响身体正常的生理功能，比如会导致心律失常等问题。肾功能损伤：如果大量使用甘露醇或者肾功能不全的人使用，可能会加重肾脏负担，影响肾功能，因为它需要通过肾脏来代谢和排泄，不当使用可能损害肾脏的正常结构和功能。胃肠道不适：使用甘露醇可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐等症状，影响正常的消化功能，对身体造成不良影响，而不是达到减肥的目的。
正确的减肥方式
合理饮食：要控制热量摄入，均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取，例如每天摄入的主食可以选择粗细搭配，像米饭和燕麦搭配食用等。适量运动：坚持适量的运动，比如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，也可以结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助消耗更多热量，达到健康减肥的目的。