身体有湿气的症状和表现主要有以下方面。
一、症状和表现：
1.当人体内在生理功能正常时，通常不会有湿气过重的表现，但要是存在脾虚产生内湿或感受湿邪的情况，患者就会呈现脾胃虚弱、身体困重。部分患者舌苔会表现为黄腻或白腻，或是有身体特别困重的状况。部分患者为寒湿，部分为湿热，湿热内阻时会出现肝胆疏泄失常，有胁肋胀痛、口苦或是皮肤发黄等表现，寒湿患者主要表现为身体困重。
二、治疗：
1.患者可使用除湿气的方药进行治疗，如甘露消毒丹、三仁汤、茵陈蒿汤等。其中，甘露消毒丹可清热解毒去湿；三仁汤能清热利湿；茵陈蒿汤具有清热利湿、退黄疸的功效。
2.也可应用一些祛湿药物，如藿香、佩兰、苍术、茯苓、猪苓、泽泻、薏苡仁等进行燥湿、去湿，对于湿阻中焦导致的困倦乏力、食欲不振等有较好效果。
身体有湿气的患者，日常要注意避免淋雨或涉水，避免长期居住在潮湿环境中，同时应多进行户外运动，如跑步、跳绳等，这样可以增强身体素质，改善身体有湿气的症状。总之，了解湿气的症状表现和掌握有效的治疗方法，以及做好日常防护，对于改善身体湿气状况非常重要。