身体有湿气的症状和表现主要包括：身体困重、头重如裹（像戴了帽子）、昏昏沉沉，还会出现舌苔白腻、脉滑等。治疗上可以考虑祛除湿气，比如使用芳香化湿的药物。
一、症状和表现：
1.正常生理功能下通常无湿气过重症状，但存在脾虚产生内湿或感受湿邪时，患者会有脾胃虚弱、身体困重的表现，部分患者舌苔为黄腻或白腻，或身体特别困重。
2.部分患者表现为寒湿，会有身体困重；部分患者表现为湿热，湿热内阻会出现肝胆疏泄失常，如胁肋胀痛、口苦或皮肤发黄。
二、治疗：
1.可应用除湿气的方药，如甘露消毒丹能清热解毒去湿，三仁汤可清热利湿，茵陈蒿汤有清热利湿、退黄疸功效。
2.也可使用藿香、佩兰、苍术、茯苓、猪苓、泽泻、薏苡仁等祛湿药物，对于湿阻中焦导致的困倦乏力、食欲不振等有较好效果。
身体有湿气的患者日常要注意避免淋雨或涉水，避免长期居住在潮湿环境，应多进行如跑步、跳绳等户外运动，可增强身体素质，改善湿气症状。
总结：身体有湿气有特定症状表现，治疗可选择相应的方剂和药物，同时患者生活中也需注意相关事项。