后脑勺摔了个大包，首先要在受伤后的24小时内进行冷敷。可以用冰袋或冷毛巾敷在大包处，每次敷15~20分钟，每隔2~3小时敷一次，这样做能收缩血管，减少局部出血和肿胀。
受伤后的初步处理
冷敷时机： 受伤后尽快开始冷敷，最好在24小时内进行。因为早期冷敷可以使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。冷敷方法： 用干净的毛巾包裹冰袋，或者直接用冷毛巾，将其敷在摔出大包的后脑勺部位，注意不要让冰直接接触皮肤，以免冻伤。
受伤24小时后的处理
热敷情况： 受伤24小时后，如果肿胀没有继续加重，就可以改为热敷。热敷能促进局部血液循环，帮助淤血吸收。热敷方法： 可以用热毛巾或热水袋热敷，温度不宜过高，一般40~50℃左右，每次热敷15~20分钟，每天可热敷3~4次。
观察身体状况
关注症状变化： 在处理大包的同时，要密切观察自身的身体状况。如果出现头痛加剧、呕吐、嗜睡、意识模糊等情况，要立即就医。因为这些可能是颅内有损伤的表现，需要及时进行头颅CT等检查来明确是否有颅内出血、脑震荡等严重问题。儿童特殊情况： 对于儿童后脑勺摔出大包，家长更要格外留意。儿童的颅骨和脑组织相对脆弱，即使表面看起来只是一个大包，但可能存在内部的损伤，所以更要频繁观察儿童的精神状态、是否有异常哭闹等情况，一旦有异常应及时送医。