“水喝多了想吐”可能由以下原因引起：
1.生理因素：
饮水速度过快：短时间内大量饮水，可能导致胃部过度扩张，刺激胃壁神经，引起呕吐反射。
水中毒：大量饮水会稀释血液中的钠离子浓度，引起低钠血症，从而导致恶心、呕吐等症状。
2.病理因素：
胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能导致胃酸分泌过多，饮水后刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐。
其他：脑部疾病、尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等也可能引起呕吐症状。
如果出现“水喝多了想吐”的情况，可以采取以下措施：
1.停止饮水：避免继续大量饮水，以免加重症状。
2.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和心情。
3.尝试缓慢饮水：分次少量饮水，避免一次性饮水过多。
4.调整饮食：可以吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干等，缓解胃部不适。
5.就医：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如头痛、恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，饮水过多可能会带来更大的风险，应根据个人情况合理控制饮水量。如果对自己的健康状况有任何疑虑，建议咨询医生或专业的医疗机构。