5岁儿童睡前喝牛奶有以下好处：
1.补充营养：牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质，有助于儿童的生长发育。
2.促进睡眠：牛奶中含有一种叫做色氨酸的物质，它可以促进大脑分泌褪黑素，从而帮助儿童入睡。
3.增强免疫力：牛奶中的乳铁蛋白、免疫球蛋白等成分可以增强儿童的免疫力，预防疾病。
需要注意的是，5岁儿童睡前喝牛奶也需要注意一些问题：
1.不要喝太多：喝太多牛奶可能会导致儿童夜间尿频，影响睡眠质量。
2.不要加糖：过多的糖分会增加儿童龋齿的风险。
3.不要空腹喝：空腹喝牛奶可能会导致儿童消化不良。
总之，5岁儿童睡前可以喝牛奶，但要注意适量，并且最好在睡前1-2小时喝，以避免影响睡眠质量。