5岁儿童喝纯牛奶、鲜牛奶或高钙奶都比较好。
牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对于儿童的生长发育非常重要。以下是对这几种牛奶的具体分析：
1.纯牛奶：纯牛奶是经过杀菌处理的牛奶，营养成分相对稳定，适合儿童饮用。
2.鲜牛奶：鲜牛奶是未经杀菌处理的牛奶，其中的营养成分更接近天然状态，但需要注意保存条件，以避免细菌污染。
3.高钙奶：高钙奶是在纯牛奶或鲜牛奶的基础上添加了钙，适合需要额外补充钙质的儿童。
除了选择适合的牛奶类型外，还需要注意以下几点：
1.控制饮用量：儿童每天饮用牛奶的量不宜过多，以免影响其他食物的摄入。
2.避免添加剂：尽量选择添加剂较少的牛奶，以减少对儿童身体的负担。
3.饮用时间：最好在早餐或睡前饮用牛奶，这样可以更好地发挥牛奶的营养价值。
总之，5岁儿童可以根据个人口味和营养需求选择适合的牛奶。同时，家长还应该注意牛奶的质量和安全，确保儿童的健康。