颈椎病伴随后背痛可以通过多种方式治疗，一般可采用物理治疗、药物治疗以及改变生活习惯等方法。比如物理治疗中，颈椎牵引是常见的方法，一般每周可进行2 - 3次，每次牵引时间约20 - 30分钟，能缓解颈椎对周围组织的压迫，减轻背痛症状。
物理治疗缓解
颈椎牵引： 通过器械对颈椎进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，从而缓解背痛。一般牵引重量可从3 - 5公斤开始，根据患者耐受情况逐渐调整，但不宜过重。按摩推拿： 专业的按摩师进行颈部按摩推拿，能放松颈部肌肉，改善颈部血液循环。不过要注意，按摩推拿需由正规专业人员操作，避免暴力推拿导致颈部损伤。比如每周可进行2 - 3次按摩，每次持续15 - 20分钟。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻颈椎部位的炎症反应，缓解疼痛和背痛症状。但要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者使用时需谨慎，可能会加重胃肠道不适。肌肉松弛剂： 如氯唑沙宗，能松弛颈部紧张的肌肉，对于因肌肉紧张导致的背痛有一定缓解作用。不过使用时要遵循医生指导，避免出现嗜睡等不良反应。
改变生活习惯
保持正确姿势： 无论是坐着还是站立，都要保持脊柱正直，避免长时间低头看手机、电脑等。建议每隔30 - 40分钟就活动一下颈部，做一些简单的颈部伸展动作。选择合适枕头： 枕头高度要适中，一般以10 - 15厘米为宜，能保持颈椎的生理曲度，减轻颈椎压力，从而缓解背痛。枕头的材质也很重要，可选择透气性好、支撑性佳的枕头。
康复锻炼促进恢复
颈部伸展运动： 站立或坐姿，缓慢将头部向一侧倾斜，用手轻拉头部向该侧，保持15 - 30秒，然后换另一侧进行。每天可进行3 - 4组，每组2 - 3次。颈部旋转运动： 缓慢地将头部向左右两侧旋转，幅度不宜过大，以感觉颈部有轻微牵拉感为宜，每次旋转保持5 - 10秒，每天可进行3 - 4组。通过这些康复锻炼，可以增强颈部肌肉力量，稳定颈椎，减轻背痛症状。