女性奶头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.乳头皲裂：哺乳期女性容易出现这种情况，由于宝宝吸吮不当，导致乳头损伤、感染，引起乳头疼痛。可以在哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，暴露乳头，保持干燥。也可以使用乳头保护罩，减轻乳头的摩擦和刺激。
2.乳腺炎：哺乳期乳腺管堵塞，容易引发乳腺炎，出现乳房疼痛、乳头疼痛、红肿等症状。可以用温热的毛巾敷在乳房上，缓解疼痛。同时，要让宝宝多吸吮，促进乳汁排出。如果症状严重，需要就医，在医生的指导下使用抗生素治疗。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌失调有关。患者可能会出现乳房疼痛、乳头疼痛、乳房肿块等症状。可以通过调整生活方式、饮食和情绪来缓解，如保持良好的生活习惯、减少咖啡因摄入、放松心情等。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如逍遥丸、乳癖消等。
4.外伤：乳头受到外力撞击、挤压等，可能会导致乳头损伤、疼痛。要注意保护乳头，避免受伤。如果乳头损伤严重，需要就医处理。
5.其他：乳头疼痛还可能与乳头炎、乳腺癌等疾病有关。如果乳头疼痛持续不缓解，或者伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
总之，乳头疼痛可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行分析和处理。如果乳头疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。