如果是化妆品过敏导致脸上起疙瘩，以下是一些建议：
1.立即停用可疑的化妆品：避免继续使用可能引起过敏的化妆品，以防症状加重。
2.清洁皮肤：使用温和的洁面产品清洁脸部，去除残留的化妆品和污垢，但要避免过度摩擦。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸上，有助于减轻瘙痒和红肿。每次敷15-20分钟，每天多次。
4.保湿：使用温和、无刺激的保湿霜或乳液，帮助皮肤保持水分，缓解干燥和不适。
5.避免刺激：避免热水洗脸、晒太阳、使用刺激性的护肤品或化妆品。
6.就医：如果症状严重、持续不缓解或出现发热、呼吸急促等不适，应及时就医。医生可能会建议使用抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪等）、外用糖皮质激素药膏（如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等），或口服糖皮质激素（如泼尼松等）。在医生的指导下使用药物，并注意药物的副作用。
7.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃蔬菜水果，保持清淡饮食。
8.寻找过敏原：如果可能，可以尝试找出导致过敏的具体化妆品成分，避免再次接触。
9.注意皮肤护理：保持皮肤清洁、健康，避免过度清洁和搔抓皮肤。选择适合自己肤质的护肤品，注意防晒。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和过敏反应可能不同，如果对化妆品过敏，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。同时，在选择化妆品时，应注意产品的质量和成分，尽量选择温和、无刺激的产品，并进行皮肤测试，以减少过敏的风险。