得了湿疹要好得快，首先要避免刺激因素。一般来说，要尽快远离可能诱发或加重湿疹的物质，比如某些特定的洗涤剂、化学物质等。同时，要注重皮肤护理。保持皮肤清洁，但水温不宜过高，洗澡时间控制在10~15分钟左右，洗完后及时涂抹温和的保湿霜，每天至少涂2次，这样能帮助修复皮肤屏障。
外用药物选择
糖皮质激素药膏：弱效的如氢化可的松乳膏，适用于面部、颈部等皮肤较薄嫩的部位；中效的如糠酸莫米松乳膏，可用于身体其他部位的湿疹。这类药膏能快速减轻炎症、瘙痒，但使用时间一般不超过2周，避免长期使用引起皮肤萎缩等副作用。钙调磷酸酶抑制剂：像他克莫司软膏，适合面部、颈部等皮肤薄嫩处以及儿童湿疹，它不会引起皮肤萎缩，但起效相对慢一些，一般需要连续使用几周才能看到较好效果。
内服药物辅助
抗组胺药物：如果湿疹瘙痒明显，可口服抗组胺药，如氯雷他定片，它能缓解瘙痒症状，一般每天吃1次，一次1片；西替利嗪片也是常用的，成人通常每天1次，一次10毫克，儿童需根据年龄和体重调整剂量。不过，服用抗组胺药后可能会有嗜睡等副作用，服药期间不宜驾驶车辆或操作机械。
生活习惯调整
穿着方面：要穿宽松、棉质的衣物，避免穿化纤、羊毛等容易刺激皮肤的材质，这样能减少衣物与皮肤的摩擦，防止湿疹加重。饮食注意：尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，还要少吃易过敏的食物，像海鲜、芒果等，这些食物可能会诱发或加重湿疹瘙痒。另外，要保持规律的作息，保证充足睡眠，每天最好睡7~8小时，良好的作息有助于提高身体免疫力，促进湿疹恢复。