怀孕前三个月是胚胎发育的关键时期，有诸多注意事项。一般来说，怀孕前三个月要特别注意避免接触有害物质、合理补充营养等。
一、饮食方面
营养均衡： 要保证摄入充足的蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源，每天可以适量食用。同时，也要多吃富含维生素的蔬菜水果，比如橙子富含维生素C，每天可以吃1 - 2个；菠菜富含叶酸等多种维生素，每天可以吃200克左右。避免食用生冷、辛辣刺激性食物： 生冷食物可能会引起肠胃不适，比如冰淇淋、生鱼片等尽量不要吃；辛辣食物如辣椒、花椒等吃多了可能会导致便秘等问题，要尽量少吃。
二、生活习惯方面
充足休息： 每天要保证7 - 8小时的睡眠时间，中午可以适当午休30分钟左右。因为怀孕初期身体比较敏感，需要充足的休息来让身体适应激素变化等情况。避免剧烈运动： 怀孕前三个月胚胎着床还不太稳定，要避免进行剧烈的运动，比如快跑、跳绳、打篮球等。可以选择一些轻柔的运动，像散步，每天散步30分钟左右，有助于促进血液循环，但要注意速度不要太快。
三、避免接触有害物质
远离辐射： 要尽量避免长时间接触电脑、手机等有辐射的电子设备，如果必须接触，每次最好不要超过1 - 2小时。同时，也要远离X射线等辐射源，比如在怀孕前三个月不要做胸部X线等辐射性检查。避免接触化学物质： 不要接触农药、油漆、染发剂等化学物质，这些化学物质可能会通过皮肤吸收等途径影响胚胎发育。如果工作环境中有这类化学物质，要及时调换工作岗位。
四、定期产检方面
按时进行首次产检： 一般建议在怀孕6 - 8周左右进行首次产检，通过产检可以了解胚胎的发育情况，比如是否是宫内妊娠、胚胎的胎心胎芽情况等。首次产检可能会做B超检查、血常规、尿常规等项目，要按照医生安排的时间按时去做。