身体不由自主颤抖的原因有多种。比如生理性因素，像在寒冷环境中，人体为了产热维持体温，肌肉会不自主颤抖，这是身体的自我保护机制，当处于10℃以下的寒冷环境时，这种颤抖可能就会出现。
生理性因素导致
环境寒冷刺激： 当人体处于低温环境中，比如在冬天穿得过少，体温调节中枢会指令肌肉颤抖来产生热量，以维持体温稳定。一般当环境温度低于10℃时，这种因寒冷引起的颤抖比较常见。剧烈运动后： 进行高强度运动后，身体也可能会出现短暂的不由自主颤抖。这是因为运动时肌肉频繁收缩，运动结束后肌肉可能还处于兴奋状态，从而导致颤抖，通常这种情况会持续几分钟到十几分钟。
病理性因素导致
神经系统疾病： 帕金森病是常见的神经系统退行性疾病，多在60岁以后发病，但也有青年型帕金森病。患者会出现静止性震颤，比如手在静止时像搓丸样颤抖，还可能伴有动作迟缓、肌肉强直等症状。甲状腺功能亢进： 甲状腺激素分泌过多会使身体代谢加快，交感神经兴奋，患者会出现手抖等不由自主颤抖的情况，同时还可能伴有心慌、多汗、消瘦、食欲亢进等表现。实验室检查会发现甲状腺激素水平升高，促甲状腺激素降低。低血糖： 当血糖低于2.8mmol/L时，就可能出现交感神经兴奋的症状，表现为手抖、心慌、出汗、饥饿感等不由自主颤抖，及时补充糖分后症状会缓解。
药物或毒物影响
药物副作用： 某些药物服用后可能会有颤抖的副作用，比如一些抗精神病药物，在服用过程中可能会出现急性肌张力障碍，表现为不自主的肌肉颤抖、痉挛等。毒物中毒： 比如有机磷农药中毒，患者会出现肌肉震颤，还可能伴有瞳孔缩小、流涎、腹痛等症状，这是因为有机磷农药抑制了胆碱酯酶的活性，导致乙酰胆碱堆积，兴奋神经肌肉接头引起的。