腰椎间盘突出是导致腰疼腿疼发麻的常见原因之一，约80%的人在一生当中会经历不同程度的腰痛。
病因是什么
腰椎间盘由髓核、纤维环和软骨板组成，随着年龄增长或外伤等因素，纤维环可能破裂，髓核突出，压迫周围的神经，就会引发腰疼、腿疼、发麻等症状。长期弯腰工作、久坐、重体力劳动等人群更容易患上腰椎间盘突出。
有哪些常见症状表现
腰疼：多数患者最先出现的症状，疼痛可局限于下腰部，也可放射至臀部。腿疼发麻：当突出的椎间盘压迫到神经根时，会导致下肢出现放射性疼痛、麻木，疼痛可从臀部放射到大腿后侧、小腿外侧甚至足部。病情严重时，患者行走会受到影响，比如走一段路后就需要休息才能继续行走。
如何进行非药物缓解
卧床休息：急性发作期应严格卧床休息，一般建议卧硬板床休息3~4周，这样可以减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。物理治疗：可以通过牵引治疗来拉开椎间隙，减轻对神经的压迫；还可以进行热敷，用温热的毛巾敷在腰部，每次15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。锻炼腰部肌肉：在症状缓解后，可以进行适当的腰部肌肉锻炼，比如五点支撑法：患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次锻炼10~15次，每天2~3组。
药物有哪些作用
非甾体抗炎药：如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用，可以缓解腰疼腿疼的症状。但这类药物可能会引起胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。神经营养药物：像甲钴胺等，能营养受压的神经，促进神经功能的恢复，对缓解腿麻等神经症状有一定帮助。不过药物治疗只是辅助手段，对于严重的腰椎间盘突出，可能还需要结合其他治疗方法，如手术等。