有了眼袋可以采取以下方法进行改善：
1.保证充足的睡眠：长期睡眠不足容易导致眼部疲劳和血液循环不畅，从而形成眼袋。建议每天保持7-8小时的充足睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
2.注意饮食：多吃一些富含胶原蛋白、维生素C和E的食物，如猪蹄、鸡爪、橙子、柠檬等，可以增强皮肤弹性，减少眼袋的形成。
3.眼部按摩：用无名指在眼袋处轻轻按摩，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
4.使用眼霜：选择适合自己肤质的眼霜，早晚涂抹在眼部周围，并轻轻按摩至吸收。
5.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在眼袋上，每次15-20分钟，可有效缓解眼袋。
6.激光治疗：如果眼袋比较严重，可以考虑激光治疗。激光治疗可以刺激胶原蛋白增生，紧致皮肤，减轻眼袋。
7.手术治疗：对于严重的眼袋，以上方法可能无法有效改善，需要考虑手术治疗。手术治疗包括内切法和外切法，具体方法需要根据个人情况选择。
需要注意的是，不同的方法适用于不同程度的眼袋，选择合适的方法需要根据个人情况进行评估。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防眼袋形成的重要措施。如果对眼袋问题有疑问或需要更详细的建议，可以咨询专业的医生或美容师。