血脂高的人在日常生活中以下食物比较好：蔬菜、玉米、黄豆等。
一、蔬菜：蔬菜里含有诸多维生素C、丰富的膳食纤维以及抗氧化维生素等。这些成分对于调节血脂有着重要意义，能在一定程度上预防心血管疾病的发生。此外，血脂高的人除了注重饮食，还应进行日常合理的有氧运动，同时要坚决避免抽烟喝酒，因为抽烟喝酒可能会加重血脂异常情况。
二、玉米、黄豆：玉米富含丰富的不饱和脂肪酸，对于高血脂、冠心病以及高血压等疾病能起到一定的预防和缓解效果。黄豆则含有大量膳食纤维，这对于调理胃肠道功能很有帮助，有利于病情的恢复。同时，血脂高的患者要保持少食多餐的饮食习惯，并且要避免摄入辛辣刺激性食物，以免对身体造成不良影响。
总之，血脂高的人在饮食上要多加注意，多选择这些有益的食物，并且配合良好的生活习惯，以更好地控制血脂和维护身体健康。