脸摔肿一年还有硬块可能是局部组织损伤后形成的瘢痕增生或血肿机化等情况。一般来说，这种情况需要考虑多种因素来处理。
可能的成因分析
瘢痕增生角度：当脸部摔伤后，若损伤较深累及真皮层及以下，就容易引发瘢痕增生。比如摔伤时伤口较严重，愈合过程中纤维组织过度增生，就可能形成硬块。血肿机化方面：受伤当时如果有较明显的出血形成血肿，之后血肿没有完全吸收，就会逐渐机化形成硬块。
非药物干预措施
热敷促进吸收：可以每天用温热的毛巾热敷硬块部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。温热的刺激有助于促进局部血液循环，可能帮助硬块逐渐软化吸收。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。按摩辅助：在热敷后可以轻轻按摩硬块部位，但是要注意力度适中，不要过于用力。按摩可以从硬块边缘向中心轻柔打圈按摩，每次按摩5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次，通过按摩促进局部组织的代谢，可能对硬块的改善有一定帮助。
就医相关建议
及时就诊检查：如果硬块持续一年都没有消退，建议尽快到正规医院就诊。医生一般会通过体格检查，必要时可能会建议做超声等检查，来明确硬块的性质。比如超声可以帮助判断是实质性的瘢痕组织还是仍有残留的血肿等情况。针对性治疗：如果是瘢痕增生较明显，医生可能会根据情况考虑局部注射糖皮质激素等治疗方法；如果是血肿机化，可能需要进一步评估是否需要进行穿刺抽吸等处理。
日常注意事项
避免刺激：日常生活中要注意避免对脸部硬块部位进行过度的揉搓、挤压等刺激，防止硬块情况加重。同时要注意保持脸部皮肤的清洁卫生，避免感染等情况发生影响硬块的恢复。饮食方面：在饮食上可以适当多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、坚果等，这些营养物质有助于促进皮肤的修复，但要注意均衡饮食，避免吃辛辣、刺激性食物，以免对局部组织产生不良刺激。