腰间盘45节膨出属于较轻微的腰椎间盘突出，通常能够治愈。
一、保守治疗：
1.可采用针灸、理疗、按摩等方式，这些方法有助于缓解症状。
2.要避免反复弯腰、劳累以及重体力劳动，防止病情加重。
3.在医师指导下，可在局部位置涂抹扶他林止痛，或使用氟比洛芬巴布膏等膏药。
二、手术治疗：如果是较为严重的腰椎间盘突出，经保守治疗无效则可考虑手术，比如微创的椎间孔镜手术或者微创内固定融合手术等进行治疗。
建议及时前往医院就诊，在医师指导下积极配合相关检查和治疗，以免延误病情。日常生活中要注意端正身体姿势，避免长时间保持一个姿势，同时适当进行腰背部肌肉功能锻炼，还可以适当拉单杠或者使用腰椎牵引器进行适当牵引，这样都能够有效减少椎间盘膨出的程度，避免发展为椎间盘突出。
总之，对于腰间盘45节膨出，要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时在日常生活中做好预防和保健措施。