下巴左边一按就疼通常与下巴外伤、淋巴结炎等有关。平时应保持良好作息，不熬夜、不过度劳累，饮食清淡，减少辛辣刺激和高脂肪食物摄入，多吃新鲜果蔬，多喝水，适度加强体育运动以增强身体抵抗力。
一、下巴外伤：
1.若有明确外伤史，可能导致局部软组织挫伤并引发疼痛，还可能出现红肿现象。
2.可服用活血化瘀的药物如瘀血痹颗粒、龙血竭胶囊等帮助缓解疼痛，但用药需在医生指导下进行。
二、淋巴结炎：
1.急性呼吸道炎症如咽炎、扁桃体炎等可能引起局部淋巴结肿大和疼痛等症状。
2.可在医生指导下使用抗生素如头孢地尼、头孢克肟等药物进行对症治疗。
总之，下巴左边一按就疼可能是多种情况导致的，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医诊治。