脊柱侧弯的相关要点包括：运动锻炼方法有仰卧挺身、转体；脊柱侧弯指脊柱一个或数个节段向一侧弯曲的畸形。
一、仰卧挺身：
患者选择柔软垫子仰卧，两手宽于肩宽并手拿毛巾等物进行挺胸动作，同时将弯曲手偏向另一面，同侧手部用力向侧面拉伸。
二、转体：
患者保持站姿，脚部分开扭转，向侧弯方向转体，利于脊柱侧弯恢复。
对于年龄较小且弯度在20至40度的患者，可采取支具治疗，每天佩戴16至23小时，且随年龄增长更换合适支具。支具治疗期间需定期复查，若出现疼痛不适症状，可用非甾体抗炎药物如布洛芬、对乙酰氨基酚片治疗。脊柱侧弯患者饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多食用蛋白质食物如鸡蛋、鸡肉、牛奶等以提高自身免疫力。躺着时尽量平躺并保持身体平直，可缓解症状。
总之，脊柱侧弯要重视运动锻炼和治疗方法，同时注意生活中的饮食和躺姿等方面。