一、外用药物
1.复方利多卡因凝胶：其主要成分利多卡因是一种局部麻醉剂，通过阻滞神经冲动的产生和传导来降低敏感度。有研究表明，在性生活前适量涂抹复方利多卡因凝胶，可延长性交时间。但要注意，部分人可能对其中成分过敏，使用时需观察局部反应，儿童应避免使用，因为儿童皮肤更娇嫩，吸收可能与成人不同，存在潜在风险。
2.达克罗宁软膏：同样属于局部麻醉类外用制剂，能通过渗透皮肤起到暂时麻痹神经末梢的作用，从而降低龟头敏感度。不过，使用时要遵循正确方法，且也可能引起局部刺激等不良反应，对于儿童等特殊人群不建议使用，因为其身体发育尚未完全，药物代谢等情况与成人有差异。
二、行为训练
1.挤捏法：性生活过程中，当男方有射精预感时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好位于冠状沟的上下方，轻轻挤捏4-5秒，可缓解射精紧迫感，长期坚持有助于降低龟头敏感度。这种方法适用于各年龄段，但儿童不涉及性生活，对于成年男性，要注意操作的轻柔度和频率，避免过度挤捏造成阴茎损伤。
2.凯格尔运动：男性也可以进行类似女性凯格尔运动的训练，通过锻炼盆底肌肉来间接影响龟头敏感度。具体方法是收缩盆底肌肉（类似于憋尿时的肌肉收缩），每次收缩持续3-5秒，然后放松，重复进行。对于不同年龄的男性，可根据自身情况调整运动强度，儿童无需进行该训练。
三、使用合适的避孕套
市面上有一些特殊设计的避孕套，其表面添加了降低敏感度的成分，如苯佐卡因等，使用这类避孕套在性生活时能在一定程度上降低龟头受到的刺激，从而降低敏感度。不同人群可根据自身情况选择合适的避孕套，但儿童不存在性生活相关情况，无需考虑。不过，要注意选择正规合格的产品，避免因质量问题影响使用体验或造成其他不良影响。