口腔溃阳也就是口腔溃疡，一般来说，轻型口腔溃疡7~10天能自愈。但如果想缓解不适、促进愈合，可以从以下几方面入手。
局部用药缓解
含漱剂： 可以使用氯己定含漱液，它能起到杀菌消炎的作用，帮助减轻口腔溃疡部位的炎症反应。不过儿童使用时要注意，6岁以下儿童不建议使用，因为可能会误吞导致不良反应。含片： 西地碘含片也能用于口腔溃疡，它可以在唾液作用下逐渐释放出碘，有杀菌抗感染的功效，但对碘过敏的人不能用。
生活方式调整
饮食方面： 要多吃富含维生素B族的食物，像全麦面包、瘦肉、豆类等，一般每天建议摄入维生素B1约1.2~1.5毫克，维生素B2约1.2~1.7毫克等，保证营养均衡能促进口腔溃疡愈合。同时要避免吃辛辣、刺激性强的食物，比如辣椒、花椒等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛。作息方面： 要保证充足的睡眠，成年人一般每天需要7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对口腔溃疡的恢复有帮助。还要注意保持口腔清洁，每天早晚认真刷牙，饭后可以用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生影响溃疡愈合。
特殊情况处理
复发性口腔溃疡频繁发作： 如果口腔溃疡频繁发作，比如一个月内发作多次，可能需要去医院就诊，医生可能会根据情况使用免疫调节类药物，如转移因子等，但这类药物儿童使用需谨慎，要在医生评估后遵医嘱使用。创伤性口腔溃疡： 如果是由牙齿咬伤等创伤引起的口腔溃疡，首先要去除创伤因素，比如如果是有锐利牙尖导致的，需要找医生调磨牙尖。然后保持口腔清洁，让溃疡慢慢愈合，一般较小的创伤性口腔溃疡1~2周也能好转。