一般来说，五分钟很难缓解痛经。痛经是一种常见的妇科症状，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。如果出现痛经，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
原发性痛经的治疗主要是对症治疗，以止痛、镇静为主。以下是一些可能有助于缓解原发性痛经的方法：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩腹部，可以促进血液循环，缓解疼痛。
休息：在月经期间，要注意休息，避免过度劳累。
饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可以多吃一些温热、易消化的食物。
药物：可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
继发性痛经需要针对病因进行治疗。如果是由于子宫内膜异位症引起的痛经，可以服用避孕药、孕激素等药物进行治疗；如果是由于子宫腺肌病引起的痛经，可以服用达那唑、孕三烯酮等药物进行治疗；如果是由于子宫肌瘤引起的痛经，可以服用桂枝茯苓胶囊、宫瘤消胶囊等药物进行治疗。如果药物治疗无效，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解痛经症状，不能根治痛经。如果痛经症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。