要有效去除湿疹，首先要避免刺激因素。一般来说，保持皮肤清洁湿润很重要，比如每天用温水轻柔清洗患处，洗澡时间控制在10~15分钟内，水温不宜过高，37℃~38℃比较合适。
日常护理要点
皮肤清洁： 每天用温和的沐浴产品清洗湿疹部位，动作要轻柔，避免用力搓揉，防止加重皮肤损伤。清洗后及时擦干，保持皮肤干爽。保湿修复： 洗完澡后尽快涂抹保湿霜，像凡士林保湿霜就不错，能形成保护膜，锁住皮肤水分，缓解湿疹引起的干燥瘙痒。建议每天涂抹2~3次。
外用药物选择
糖皮质激素药膏： 轻度湿疹可以选用弱效的糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏，它能减轻炎症反应，缓解红肿瘙痒。但连续使用时间不宜过长，一般不超过2周。钙调磷酸酶抑制剂： 对于面部、颈部等皮肤薄嫩部位的湿疹，可考虑使用他克莫司软膏，它能调节免疫，且不会引起皮肤萎缩等问题，但起效相对慢一些，一般需要连续使用几周才可见效。
避免诱发因素
衣物选择： 穿着宽松、柔软的棉质衣物，避免穿化纤材质的衣服，因为化纤容易刺激皮肤，加重湿疹症状。环境控制： 室内温度保持在22℃~26℃，湿度控制在50%~60%，避免过度潮湿或干燥。家中要定期清洁，减少尘螨等过敏原。