活珠子具有养颜美容、保健补血等功效，小孩子可适量食用，但不可过量。
小孩过量吃活珠子的后果包括：一、活珠子富含生理活性物质，会促进雌性激素、孕激素分泌，对下丘脑垂体产生较强负反馈作用，从而导致第二性征提前出现，影响发育；二、活珠子容易变质，可能含有大肠杆菌、葡萄球菌、伤寒杆菌、变形杆菌等病菌，小孩食用后易引发消化道疾病，严重时会导致中毒。
小孩适量吃活珠子的好处如下：1.活珠子有养颜美容、保健气血的功效，含有人体所需的八种必需氨基酸以及婴幼儿必需的两种氨基酸，适量食用对小孩来说能促进大脑发育。2.活珠子富含丰富营养物质，适量食用具有健脾助消化、增强骨骼发育等功效。
小孩适合吃的食物有：一、菠菜，其可为孩子提供维生素a、叶酸以及一些维生素c和铁等主要营养成分；二、杏仁，杏仁有诸多意想不到的营养效果，不仅能预防心脏疾病，还含有维生素e和其他如铁、钙、镁等对孩子健康非常有益的微量元素。
总之，活珠子对小孩有一定益处，但要注意适量食用，避免过量带来不良后果，同时要为小孩选择合适的食物以保证其健康成长。