孕酮低与男性无关。其可能由黄体功能不全、内分泌失调等导致。孕酮低通常无法通过休息、饮食等得以改善。在妊娠状态下，若孕酮低，需先判别是否为宫内孕，宫内孕可不予干预，宫外孕则要及时终止妊娠。在非妊娠状态下，孕酮低会影响怀孕，需在医生指导下补充孕激素，平时也要注意休息，保证睡眠时长，不熬夜、不过度劳累，多吃新鲜水果蔬菜，不吃生冷、辛辣、刺激性食物，以让身体尽快恢复到最佳状态。
一、孕酮低的原因：
1.黄体功能不全；
2.内分泌失调。
二、孕酮低的改善方式：
1.一般不能靠休息、饮食等来改善；
2.妊娠状态下，宫内孕可不处理，宫外孕要终止妊娠；
3.非妊娠状态下，要遵医嘱补充孕激素，同时注意日常保养。
三、日常保养注意事项：
(1)保证休息，不熬夜；
(2)不过度劳累；
(3)多吃新鲜水果蔬菜；
(4)不吃生冷、辛辣、刺激性食物。
总之，要明确孕酮低的原因和所处状态，采取合适的应对措施，同时注重日常的保养，这样才能更好地应对孕酮低的情况。