宝宝肝火旺可通过饮食、推拿、作息等方面进行调理，以下是具体的解决方法：
1.饮食调理：
多吃水果：如梨、苹果、香蕉、橘子等，这些水果富含维生素和纤维素，有助于调节宝宝的肝火。
多吃绿色蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于调节宝宝的肝火。
多喝水：多喝水有助于促进宝宝的新陈代谢，排出体内的毒素，从而缓解肝火旺盛的症状。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：如辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物会加重宝宝的肝火旺盛症状。
2.推拿调理：
清肝经：肝经位于宝宝食指末节螺纹面，妈妈用拇指从宝宝食指的指尖向指根方向直推300次。
清心经：心经位于宝宝中指末节螺纹面，妈妈用拇指从宝宝中指的指尖向指根方向直推300次。
清天河水：天河水位于宝宝前臂正中，总筋至洪池（曲泽）成一直线，妈妈用食指和中指从宝宝的腕横纹向肘横纹直推300次。
推六腑：六腑位于宝宝前臂尺侧，阴池至肘成一直线，妈妈用拇指或食指、中指从宝宝的肘推向腕，推100次。
3.作息调理：
保证充足的睡眠：宝宝每天需要保证12-14小时的睡眠时间，这样有助于调节宝宝的肝火。
避免熬夜：熬夜会加重宝宝的肝火旺盛症状，因此妈妈要避免让宝宝熬夜。
适当运动：适当的运动可以促进宝宝的新陈代谢，排出体内的毒素，从而缓解肝火旺盛的症状。