常吃芦笋存在不少害处，具体如下：
一、易导致腹胀。因为芦笋中含有复杂的碳水化合物成分，其发酵分解会使人体产生大量气体，从而引发腹胀现象。
1.芦笋中的这类成分在体内经一系列反应后会形成较多气体。
2.气体的大量产生就容易引起腹胀这一不适症状。
二、可能引起消化不良。芦笋性寒，经常食用会使肠胃受到刺激，让肠胃受寒，进而导致患者消化不良，出现腹痛症状，同时其中的草酸成分会在人体里产生沉淀物，易引发结石。
1.其寒性会对肠胃造成不良影响，导致肠胃功能紊乱。
2.肠胃受寒后就容易出现消化不良以及腹痛等表现。
3.草酸成分会与体内其他元素反应生成沉淀物，存在结石风险。
三、容易诱发结石。芦笋中富含草酸成分，可与人体内的其他元素发生反应，生成草酸镁、草酸钙等沉淀物，这些沉淀物不仅会影响营养成分的吸收，而且若长期堆积在体内，就会形成结石。
1.草酸成分会与其他元素相互作用产生特定沉淀物。
2.沉淀物的形成会阻碍营养吸收，且长期积累会形成结石。
不过，芦笋本身属于蔬菜，含有丰富的营养成分，还是一种食药两用植物。在中药方面，芦笋具有润肺止咳、杀菌杀虫、清热解毒等功效，对某些因上火引起的口舌生疮、大便干燥有一定的缓解作用。建议患者在专业医生的指导下规范使用。
总之，要正确认识常吃芦笋可能带来的不利影响，同时也要了解其药用价值，合理利用。