痛经很难完全除根，但可以通过多种方式缓解。一般来说，非甾体抗炎药是常用的缓解痛经药物，像布洛芬等，能在一定程度上减轻约80%女性的痛经症状。
非药物缓解方法
生活方式调整： 经期要注意保暖，尤其是腹部，可以用热水袋热敷，能让局部血液循环变快，缓解子宫痉挛，减轻疼痛。另外，适度运动也有帮助，比如经期坚持散步等轻度运动，每周进行3 - 5次，每次20 - 30分钟，能改善盆腔血液循环，对缓解痛经有好处。饮食调节： 经期应避免吃生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，像喝热的红糖水，其中的糖分能快速补充能量，促进子宫收缩，缓解痛经。还可以多吃富含维生素E的食物，如坚果等，维生素E能减少前列腺素的合成，从而减轻痛经。
药物缓解方式
非甾体抗炎药： 除了布洛芬，还有萘普生等药物也能起到抗炎、止痛的作用。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来缓解痛经，一般在月经开始疼痛时就可以服用，能有效减轻疼痛症状。避孕药： 对于有避孕需求且痛经较严重的女性，可以服用短效避孕药。它能通过抑制排卵，减少前列腺素的产生，从而达到缓解痛经的效果，不过需要在医生指导下服用，因为它有一定的适应证和禁忌证。
针对疾病的治疗
子宫内膜异位症导致的痛经： 如果是子宫内膜异位症引起的痛经，可能需要根据病情采取药物治疗或手术治疗。药物方面可以使用GnRH - a类药物，像亮丙瑞林等，能抑制卵巢功能，使异位的内膜萎缩。但这类药物有一定的副作用，需要在医生密切监测下使用。如果病情严重，可能需要进行手术，如腹腔镜下子宫内膜异位病灶切除术等。子宫腺肌病导致的痛经： 对于子宫腺肌病引起的痛经，轻度患者可以使用非甾体抗炎药等缓解症状，重度患者可能需要放置曼月乐环，它能释放孕激素，抑制子宫腺肌病病灶生长，从而减轻痛经。如果病情非常严重，也可能需要考虑子宫切除术，但这是最后才会采取的措施。