一般来说，想在五分钟内催月经很难实现，但通过一些办法是能够相对快速地达到催月经效果的，像食用具有补血活血作用的食物、服用催经药物等。
一、食物：
1.大枣：其富含维生素C、铁等元素，适当食用可以起到补血益气的作用，有助于快速催经。
2.红糖姜水：其中含有丰富的铁元素，具有补血活血的功效，对加速月经到来有好处。
二、催经药物：
可以在专业医生的指导下使用催经药物，比如黄体酮软胶囊、醋酸甲羟孕酮等，这些药物能够刺激女性雌激素，进而发挥催经的作用。在催经期间，饮食上要保持清淡，多吃蔬菜水果。同时要注意个人卫生，勤换内裤。需要注意的是，以上药物均需在专业医生的指导下服用，切不可私自用药。
总之，要想达到快速催月经的效果，可以尝试上述方法，但一定要在专业人士的指导下进行操作和用药，以确保安全和有效。