身体老是刺痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.神经病变：神经病变是导致身体刺痛的常见原因之一。例如，糖尿病、神经炎、带状疱疹等疾病可能损害神经，导致感觉异常和刺痛。
2.肌肉骨骼问题：肌肉、骨骼或关节的问题也可能引起刺痛。例如，肌肉劳损、关节炎、骨折或脊柱疾病等都可能导致疼痛和刺痛感。
3.血液循环问题：血液循环不良可能影响身体的营养供应和氧气输送，导致刺痛感。例如，动脉硬化、雷诺氏病或其他血管疾病可能导致手部、脚部或其他部位的刺痛。
4.心理因素：心理压力、焦虑、抑郁等心理问题可能引起身体的不适感，包括刺痛。长期的心理压力可能导致身体的紧张和疼痛反应。
5.感染或炎症：身体感染或炎症也可能引起刺痛。例如，细菌感染、病毒感染、风湿性疾病等都可能导致身体的炎症和疼痛。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能包括刺痛感。如果正在服用某种药物且出现这种症状，应咨询医生是否与药物有关。
7.其他原因：其他可能导致身体刺痛的原因包括维生素缺乏、自身免疫性疾病、中毒等。
如果经常出现身体刺痛的情况，建议采取以下措施：
1.就医咨询：咨询医生或医疗专业人员，进行详细的身体检查和评估。他们可以根据具体情况进行进一步的诊断和治疗建议。
2.提供详细病史：告诉医生刺痛的具体部位、频率、性质、加重或缓解因素等信息，以便准确诊断。
3.遵循医生建议：根据医生的诊断和建议，进行相应的治疗或进一步检查。可能包括药物治疗、物理治疗、改变生活方式等。
4.注意观察：密切观察刺痛的变化情况，如果症状加重、出现新的症状或其他不适，应及时复诊。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的休息、健康的饮食、适度的运动和减少压力等，有助于改善整体健康状况。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此最好由专业医生进行具体的诊断和治疗。如果对身体刺痛感到担忧或不适，应尽快寻求医疗帮助。