嘴里溃疡一般可以通过局部用药、调整饮食、改善生活习惯等方式来治疗。一般来说，轻微的嘴里溃疡在1-2周内可自行愈合，而较为严重的可能需要更长时间或药物干预。
局部用药缓解
口腔溃疡贴膜： 市面上有多种口腔溃疡贴膜，能起到隔离刺激、保护创面的作用，帮助减轻疼痛，促进溃疡愈合。一般直接贴在溃疡部位即可。含漱液： 像氯己定含漱液，可起到杀菌消炎的作用，有助于控制口腔溃疡局部的炎症，使用时按照说明书要求含漱一定时间。
调整饮食辅助
多吃富含维生素的食物： 比如新鲜的蔬菜水果，像橙子、猕猴桃、菠菜等，其中富含的维生素C、B族维生素等对口腔溃疡的愈合有帮助。建议每天摄入蔬菜300~500克，水果200~350克。避免刺激性食物： 要少吃辛辣、过烫、过酸等刺激性食物，这类食物会加重口腔溃疡的疼痛，延缓愈合。例如火锅、麻辣烫、过烫的汤面等应尽量避免。
改善生活习惯促进恢复
保证充足睡眠： 成年人每天应保证7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对口腔溃疡的愈合有积极作用。长期睡眠不足可能会影响身体的恢复能力，使口腔溃疡恢复时间延长。保持口腔清洁： 每天早晚正确刷牙，饭后可以用清水或淡盐水漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生，降低口腔溃疡感染的风险。刷牙时要注意方法，避免损伤口腔黏膜。