一般来说，女性一来月经就出现恶心、头疼、想吐的情况，可以通过以下方式来处理。
一、一般治疗：
1.保暖：患者要做好保暖工作，尤其是腹部保暖，防止腹部受寒导致不适症状加重。
2.饮水与饮食：多喝温水，保持身体水分充足，饮食要清淡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，可以适量吃新鲜的水果蔬菜，以补充维生素和矿物质。
3.营养与作息：注意营养均衡，保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，同时避免剧烈运动，以免引起身体不适。
二、药物治疗：
1.维生素B6片：可调节神经系统功能，有助于缓解恶心等症状。
2.布洛芬缓释胶囊：能起到止痛的作用，对于头疼有一定的改善效果。
3.奥美拉唑肠溶片：可减少胃酸分泌，减轻想吐的感觉。
如果一般治疗效果不佳，建议患者在医生的指导下服用这些药物进行治疗。总之，针对一来月经就出现这些症状的情况，可根据具体情况选择合适的处理方式。