孕妇是可以吃苦笋的，因为苦笋中富含大量粗纤维，能加快肠胃蠕动，可防止孕妇在孕期出现便秘状况，不过不建议过量食用。
一、孕早期：
1.怀孕早期要注重休息，且此时不可同房，这是由于在孕早期胎儿还不太稳定，过早同房可能导致胎儿流产。
2.可在医生指导下适当服用叶酸，叶酸含有多种维生素，能避免胎儿出现畸形问题。
二、孕中期：
1.怀孕中期指的是12周到28周左右这段时间，此时胎儿已定型，可适当同房，不会对胎儿发育造成影响。
2.在孕中期可进行唐氏筛查，能筛查出胎儿是否有畸形情况。
三、孕晚期：
1.29周到40周属于孕晚期，此阶段孕妇身体负担较大，不要进行剧烈活动，要留意脚下安全，以防出现失去平衡的情况，同时应尽量避免去人流密集的场所。
怀孕期间可多喝些牛奶，多吃些新鲜蔬菜，这样能给身体补充所需营养。
总之，孕妇在不同孕期有不同的注意事项，要根据具体情况合理安排生活和饮食。