脑袋发胀睡不着觉可能由焦虑症、脑供血不足以及不良生活习惯导致。具体如下：
一、焦虑症：患者会常常出现过分担心、紧张害怕、提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑等情绪表现，同时还可能伴随头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体症状。治疗上，可在医生指导下使用盐酸文拉法辛缓释胶囊、地西泮等药物。盐酸文拉法辛缓释胶囊主要通过抑制5-羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取来发挥抗焦虑作用；地西泮则属于苯二氮䓬类药物，具有抗焦虑、镇静催眠等功效。
二、脑供血不足：主要的表现有头疼、头晕、视物模糊、睡眠障碍、呕吐、恶心等。可遵医嘱服用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物来治疗。尼莫地平片能选择性扩张脑血管，改善脑供血；盐酸氟桂利嗪胶囊对脑血管有选择性扩张作用，能缓解脑供血不足引起的症状。
三、不良生活习惯：例如患者经常熬夜，就可能引发脑袋发胀睡不着觉的状况。对此，平时应注意休息，确保有充足的睡眠。
总之，当出现脑袋发胀睡不着觉时，要找准原因并采取相应的治疗措施，同时注意养成良好的生活习惯，以改善睡眠状况。