孕妇一般能吃味精，但对胎儿是否有害要视具体情况而定。怀孕期间，孕妇饮食需注意，应尽量避免食用调味料过多的食物，以免影响胎儿生长发育。
一、味精是常见调味料，可提升食物口感。若孕妇孕期少量食用味精，通常不会伤害胎儿，无需过度担心。但味精中谷氨酸钠含量高，孕妇过量食用可能带来以下不良影响：
1.可能造成缺锌。
2.可能导致体内水盐代谢障碍。
3.增加患上妊娠期高血压的概率，从而不利于胎儿生长发育。
二、怀孕期间，孕妇需要补充多种营养物质，如蛋白质、维生素、微量元素、矿物质、碳水化合物等，以促进胎儿生长发育。同时，孕妇要保持规律作息，以健康饮食为主，保持心情舒畅，避免情绪波动过大，还需定期到医院进行孕检，密切关注胎儿生长发育情况。
总之，孕妇可少量食用味精，但要避免过量，同时要注重各方面的孕期保健，以保障自身和胎儿的健康。