小腿发痒用手越挠越痒，考虑与皮肤瘙痒症、湿疹、荨麻疹等有关。可以采取以下措施。
1.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致瘙痒加重，还可能引起皮肤破损、感染。
2.保持皮肤清洁：用温水清洗小腿，但不要过度摩擦或使用刺激性的清洁剂。
3.涂抹保湿霜：皮肤干燥可能导致瘙痒，涂抹保湿霜可以锁住皮肤水分，缓解瘙痒。
4.避免刺激因素：避免穿紧身衣物、摩擦小腿，避免长时间暴露在过热或过冷的环境中。
5.就医诊治：如果瘙痒严重、持续不缓解，或者伴有其他症状，如皮疹、红肿等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议，可能包括使用抗组胺药、糖皮质激素等药物。
此外，需要注意的是，某些疾病也可能导致小腿发痒，如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病等。如果存在基础性疾病，或者瘙痒症状持续不缓解，应及时就医，进行全面的检查，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，也有助于缓解皮肤瘙痒。