排卵期小腹坠胀疼痛可能是正常的生理现象，也可能是由疾病引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.生理现象：
排卵痛：在排卵期，卵子从卵巢中排出，可能会引起一侧或双侧小腹坠胀、疼痛，通常持续1-2天，可伴有阴道分泌物增多、腰部酸痛等症状。这是正常的生理现象，一般不需要特殊处理。
其他：排卵期体内激素水平变化，可能导致盆腔充血、水肿，也可能引起小腹坠胀疼痛。此外，剧烈运动、性生活等也可能导致小腹坠胀疼痛。
2.疾病：
盆腔炎：女性上生殖道及其周围组织的炎症，包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎等。炎症可导致小腹坠胀疼痛、发热、阴道分泌物增多等症状。治疗方法包括使用抗生素、物理治疗等。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可导致痛经、性交痛、月经失调等症状。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
其他：子宫肌瘤、卵巢肿瘤、疝气等也可能导致小腹坠胀疼痛。
如果排卵期小腹坠胀疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状，或影响日常生活，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在排卵期应注意休息，避免剧烈运动和性生活，保持外阴清洁，避免感染。