脑出血康复训练方法多样，需依据脑出血时间、临床表现及后遗症状况来选择。可分为急性期、亚急性期、晚期或后遗症期。
一、急性期：
1.通常建议患者避免剧烈康复训练，主要进行床上或床边训练。病情严重者需家属辅助翻身、拍背及被动运动，包括肢体活动和关节活动，如轻度活动髋关节、肘关节、膝关节等，以防剧烈运动致脑出血加重，对严重脑出血患者还要进行语言训练，逐字练习。
二、亚急性期：
1.可根据患者肢体活动能力开展康复训练。若肌力在Ⅲ级以下需给予被动运动，即护理人员或家属通过被动方式帮助患者进行手脚肢体活动和运动，以保持肌肉收缩力和肢体关节活动度，避免因缺乏运动致肌肉和肢体僵硬；而肌力在Ⅲ级以上的亚急性出血患者可进行主动运动，要依据自身情况循序渐进地适当运动，如慢走或原地肢体活动，如做健身操，以及自己坐起、梳洗、进食等。
三、晚期或后遗症期：
1.康复训练以有氧运动为主，包含慢走、快走、慢跑及游泳等，可改善血液循环、增强机体活动能力、增强血管弹性并避免肌肉萎缩。
脑出血患者除进行上述康复训练外，还需注意饮食控制，摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质食物，以及菠菜、苹果等富含维生素食物，疾病后期要保持大便通畅，避免便秘。
总之，脑出血康复训练要根据不同阶段采取适宜的方法和措施，同时配合合理饮食，以促进患者康复。