小腿抽筋即小腿部肌肉痉挛，指肌肉持续或间断的不自主收缩，主要由神经或肌肉异常兴奋导致。致使女性晚上小腿抽筋的原因众多：
一、寒冷刺激：局部受寒冷刺激会使血管收缩，令局部代谢减缓，进而导致局部肌肉痉挛，引发女性抽筋。对此，要注重保暖，且对局部进行热敷、按摩，通常能缓解抽筋症状。
二、长期慢性劳损：长期慢性劳损以及不规律作息会造成软组织、肌肉损伤，从而使女性局部肌肉出现抽筋情况。此时需要注意休息，对局部进行热敷、按摩、揉捏，便能改善女性晚上小腿抽筋的症状。
三、肌肉收缩失调：常见于过度疲劳、精神紧张等情况，肌肉长时间处于紧张状态会使收缩频率加快，从而引发女性小腿肌肉痉挛。可通过局部肌肉按摩，对局部肌肉进行牵引、揉捏来改善临床症状。
四、电解质紊乱：例如钙吸收异常导致钙代谢紊乱，引起神经、肌肉兴奋性增高，出现小腿肌肉抽筋。女性可通过口服乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物来补充钙，也可选择葡萄糖酸钙注射液，但需在专业医生指导下用药。在饮食方面，可适当增加牛奶、黄豆、菠菜等含钙丰富食物的摄入。
总结概括提示：文章阐述了小腿抽筋的定义以及女性晚上小腿抽筋的多种原因，包括寒冷刺激、长期慢性劳损、肌肉收缩失调、电解质紊乱等，并分别针对这些原因提出了相应的解决办法和注意事项。