阴茎增大的方法主要有以下几种。一、在青少年性发育期，可通过多运动促进雄性激素分泌来使阴茎增大。二、通过注射HCG促进阴茎增大。三、对于包皮过长包茎患者，进行包皮环切，能减少包皮对阴茎发育的阻碍，促进阴茎增大，也可通过阿拉伯挤牛奶法，定期对前列腺和阴茎进行按摩以促进发育，这些方法对18岁以下患者有效。四、对于18岁以上者，阴茎增大主要通过手术治疗，如遵循医生建议进行阴茎延长手术、阴茎增粗手术、阴茎假体植入手术等。
在日常生活中，要注意摄取充足营养，包括蛋白质、维生素和矿物质等以支持身体健康发展，同时要避免使用含刺激性化学物质的洗浴产品，以防刺激阴茎皮肤。
总之，不同年龄段可采用不同方法来促进阴茎增大，平时也要注意相关事项以保障阴茎健康。